Um tomate pode ajudar na sua produtividade

Francesco Cirillo, desenvolveu no final dos anos 80, uma técnica chamada pomodoro (tomate) , baseada no uso de um cronômetro que divide o trabalho em ciclos ininterruptos de 25 minutos, com intervalos rápidos de 5 minutos. A ideia de Francesco é que pausas frequentes podem ampliar a capacidade mental. Passos do timer pomodoro Tenha uma … continue lendo ->

Você pode me fazer feliz?

O cliente pergunta ao Coach: “Você pode me fazer feliz?”. A resposta é simples e objetiva: “Não!”. Porque toda a felicidade, harmonia, bem estar e paz de espírito reina no interior de cada um. Só você é capaz de transformar seu dia numa jornada incrível e motivadora. É simplesmente impossível assumir a responsabilidade pela felicidade … continue lendo ->