Um tomate pode ajudar na sua produtividade

Francesco Cirillo, desenvolveu no final dos anos 80, uma técnica chamada pomodoro (tomate) , baseada no uso de um cronômetro que divide o trabalho em ciclos ininterruptos de 25 minutos, com intervalos rápidos de 5 minutos. A ideia de Francesco é que pausas frequentes podem ampliar a capacidade mental. Passos do timer pomodoro Tenha uma … continue lendo ->

Você pode me fazer feliz?

O cliente pergunta ao Coach: “Você pode me fazer feliz?”. A resposta é simples e objetiva: “Não!”. Porque toda a felicidade, harmonia, bem estar e paz de espírito reina no interior de cada um. Só você é capaz de transformar seu dia numa jornada incrível e motivadora. É simplesmente impossível assumir a responsabilidade pela felicidade … continue lendo ->

Para ser produtivo é necessário estar plugado no agora

Você pode ser produtivo mesmo antes de levantar, ao despertar, ainda na cama. Você pode enumerar mentalmente o que deve fazer em 1º, 2º e 3º lugar. Coloque na mente as imagens que representam você executando essas tarefas. Isso ajudará para que suas atividades sejam feitas com mais velocidade e perfeição. A chave é adquirir … continue lendo ->

Enquanto você procrastina, a tecnologia continua avançando

Nós, humanos em geral, temos grande resistência em mudar, diferente da tecnologia, que não tem freio e muda a todo momento. Não importa o que esteja acontecendo no mundo, a tecnologia continua avançando. Nós, humanos, com nossa parca memória de curto prazo que substitui constantemente as prioridades do que deve ser lembrado em consequência da … continue lendo ->